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糖質制限244日目

今日は午前中が予定が空いていたので、妹とワンコと近所の公園にウォーキングに行ってきました!

てくてく歩くこと一時間ちょっと。

さぞや歩いただろう♪と思い万歩計を見ると…

9700歩。距離にして約4㎞。

…そんだけ?!

またもや…期待を裏切る結果(ノ´∀`*)

この文明社会で体を動かすことがいかに難しいことなのか、痛感する毎日です(笑)


今日の体重と体脂肪は


51.0㎏ 25.3%



でした☆


今日のごはんは…






朝からがっつり!ウォーキングするしね♪と、思って。





夜はお好みチーズ焼きを初めて作ってみました♪
いろんな方のブログでお見かけしてて、1度は食べてみたいな~と思っていたもの。うん。おいしい!

家族は麺を入れて広島風お好み焼きにしました。

昼は時間がなくて、納豆と卵を食べました。それと、夕方に子供のおやつに作ったチーズパンをすこーしつまみ食いしました(  ̄▽ ̄)
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